Wann: Mi 18:30 - 19:30
Wer: Jugendliche und Erwachsene
Wo: TV-Halle Lustadt
Übungsleiter: Anja Ullemeyer
Kontakt: anja.ullemeyer@turnvereinlustadt.de
Nähere Infos:
Es stehen Übungen zur Steigerung der allgemeinen Fitness, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Prävention und Linderung von Rückenschmerzen im
Vordergrund. Unter Berücksichtigung von rückengerechten und der Zielgruppe entsprechenden Übungen mit und ohne Handgeräten sowie kleinen Spielen wird die Kondition, Beweglichkeit, Ausdauer,
Kraft, Koordination und Reaktionsvermögen verbessert.
