Wann: Do 10:00 - 11:00
Wer: Frauen ab 70 Jahren
Wo: TV-Halle Lustadt
Übungsleiter: Margot Matz
Kontakt: margot.matz@turnvereinlustadt.de
Nähere Infos:
Unter dem Motto "Fit sein bis in hohe Alter hinein" bieten wir hier für Damen ein tolles Angebot im Gesundheitssport. In dieser Sportstunde lernen die
Teilnehmerinnen Herz – Kreislauftraining in Kombination mit einem gezielten Muskeltraining kennen. Ziel ist, die Erhaltung und Förderung der Gesundheit; ein soziales, psychisches und emotionales
Wohlbefinden und vor allem Freude und Spaß an der Bewegung. Verschiedene Methoden der Entspannung runden die Stunden ab. Gesellige Veranstaltungen gehören auch zum Programm.
